Curso de encuentro virtual

Los principios básicos para una alimentación antioxidante son los de recuperar la energía vital y mantenerla, desintoxicar el organismo eliminando los desechos y aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, fibra, vitaminas, enzimas y minerales.

Para generar cambios de adentro hacia afuera es importante conocer cuáles son los mejores alimentos para incorporar a tu alimentación diaria y permitir así que las células se renueven y evitar el stress oxidativo.

En este curso virtual te enseñaremos a armar tus propios bols saludables aplicando el porcentaje correcto de alimentos crudos y cocidos.

Conocerás que alimentos te aportan mayor cantidad de vitaminas A, E y C, minerales, clorofila y fitonutrientes y podrás reconocer que frutas y cuales vegetales favorecen una piel más luminosa e hidratada.

Los alimentos que integran las recetas pueden ser intercambiados siguiendo el calendario estacional.  De esa manera siempre se incorporan frescos y vitales.

El curso consta de una completísima parte teórica y otra con bebidas luminosas y distintas preparaciones básicas regeneradoras.

Es el momento de empezar a cuidar tu piel de adentro hacia fuera.

¡Te esperamos!

Docente
Chef naturista Karina  Mariani

Duración
2 clases de 2 1/2 horas cada una

Fechas
Viernes 9 y lunes 12 de abril de 2021, de 18.30 a 21 horas

Modo de encuentro
Virtual y previamente recibís el modo de ingreso al aula.

Arancel
$ 1.400.-

Incluye un encuentro adicional gratuito el lunes 26 de abril de 2021, de 19 a 20 horas, para resolver dudas y compartir experiencias.

Curso virtual de Cocina antioxidante para una piel saludable

Teoría

  • El paso a paso diario para mantener una piel sana de adentro hacia afuera.
  • Vitaminas y minerales.
  • Enzimas.
  • Fito nutrientes.
  • El jugo verde perfecto.
  • Los probióticos.
  • Las bebidas combinadas que ayudan a limpiar la piel
  • Guía de alimentos-belleza.

Práctica

a. Bebidas luminosas

  • Mis primeros germinados para una piel bonita
  • Rejuvelac, bebida rejuvenecedora
  • Agua combinada purificante
  • Jugo verde resplandeciente
  • Shot potenciado de spirulina
  • Smoothie pura vida

b. Preparaciones básicas regeneradoras

Mediante técnicas sencillas podrás crear nuevas versiones de los siguientes platos para lograr variedad:

  • Energía en una cuchara, en tres versiones.
  • Ensalada antioxidante, gran arco iris potenciado
  • Aderezo de zanahoria y girasol fermentado
  • Timbal de mijo, verduritas, palta y germinados
  • Barritas energéticas para tu mejor versión

 

¿Cómo me inscribo?

Abonando anticipadamente el arancel de $ 1.400.- (un mil cuatrocientos pesos)

¿Cómo puedo abonar?

-A través de Mercado pago haciendo clic aquí

-Por Transferencia bancaria (solicitá los datos de la cuenta a info@iatena.com).

Una vez realizada la reserva envianos un email con el comprobante a info@iatena.com para confirmar tu inscripción y así recibir las indicaciones para participar del curso.



Fecha: 09/04
Viernes, de 18.30 a 21 horas
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